🔥

WegMetDieKilos.nl

De grootste Nederlandse community voor afvallen en een gezonde levensstijl.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten
Sport & BewegingGeplaatst door aukje_849 uur geleden

Elke dag fietsen naar werk - 4 maanden later

Ik fiets nu sinds mei elke dag naar m'n werk, 7 km heen en 7 terug. In het begin dacht ik echt dat ik doodging op die heuveltjes haha. Ben 41 en woog 79 kilo, nu 74,5. Dus ruim 4 kilo in 4 maanden. Wat me opvalt is dat het niet alleen de kilo's zijn. Ik slaap veel beter, heb minder last van stijve schouders (zit de hele dag achter een beeldscherm) en ik kom lekker wakker op kantoor aan. De eerste 2 weken waren echt balen, vooral met wind tegen. Maar nu fiets ik ook als het regent. Regenbroek erbij en gaan. Mijn collega's vinden me gek maar ik vind autorijden nu juist raar. Heeft iemand anders ook zo'n overstap gemaakt? Ben benieuwd of je er ook zoveel van merkt naast het gewicht.
7
💬 5 reacties🔗 Delen

Reageer

teun_795 uur geleden

Ik doe het al 2 jaar, 12 km enkele reis. Eerste maand was loodzwaar maar nu mis ik het als ik een dag niet fiets. 6 kilo kwijt in het eerste halfjaar en daarna stabiel gebleven. Tip: koop een goede fietsendrager voor je tas, scheelt enorm in je rug.

trijntje_862 uur geleden

Zou het wel willen maar ik werk 22 km verderop. Dat is net te ver. Heb je ook aan een e-bike gedacht of doe je het puur op spierkracht? Vraag me af of je met een e-bike ook nog genoeg verbrandt.

eefje.bzojuist

Ik deed het vorig jaar ook 3 maanden tot het echt koud werd in november. Toen stopte ik en alle kilo's kwamen terug. Dit jaar wil ik doorrijden maar ik vind fietsen in het donker best eng. Hoe ga jij dat doen als het straks om 5 uur donker is?

betsy_81zojuist

Ik fietste 8 maanden naar werk maar at vervolgens dubbele porties omdat ik het toch wel verbrandde. Netto nul resultaat. Het werkt alleen als je niet gaat compenseren met eten.

aukje_84zojuist

Ja dat snap ik. Bij mij hielp het dat ik gewoon bleef eten zoals daarvoor, niks extra. Maar die verleiding is er wel, vooral als je thuiskomt met honger na het fietsen. Ik drink dan eerst een groot glas water voor ik ga koken.