🔥

WegMetDieKilos.nl

De grootste Nederlandse community voor afvallen en een gezonde levensstijl.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten
Snel AfvallenGeplaatst door griet_864 dagen geleden

Na het avondeten meteen tandenpoetsen - simpele truc tegen avondsnacken

Vorige maand las ik ergens dat je na het avondeten meteen je tanden moet poetsen. Klonk belachelijk simpel maar ik dacht ik probeer het gewoon. Ik was echt zo iemand die na het eten op de bank nog een bakje chips pakte, of een paar koekjes bij de thee. Soms ook kaas met worst. Makkelijk 400-500 extra calorieën per avond. Nu poets ik om half 8 mijn tanden en dan is het klaar. Die pepermuntsmaak in je mond zorgt dat je gewoon geen trek meer hebt in iets zoets of hartigs. En je gaat toch niet opnieuw poetsen voor een koekje haha. 3 weken bezig en 1,8 kilo kwijt. Geen dieet verder, overdag eet ik normaal. Alleen die avondsnacks zijn weg. Iemand anders dit geprobeerd?
7
💬 5 reacties🔗 Delen

Reageer

diny_894 dagen geleden

Ja dit doe ik al een halfjaar! Werkt echt goed. Bij mij was het elke avond een bak ijs voor de tv. Nu poets ik om 8 uur en daarna drink ik alleen nog kruidenthee. Eerste week was lastig maar nu gaat het vanzelf.

cor_834 dagen geleden

Man hier. Mijn vrouw begon hiermee en ik vond het onzin. Na 2 weken toch maar geprobeerd want ik at elke avond een halve zak naturel chips. Het werkt, maar niet door het poetsen zelf denk ik. Meer omdat je een streep trekt. Een soort sein naar je hoofd: keuken is dicht.

teunie_854 dagen geleden

Bij mij werkte het niet echt. Ik poetste mijn tanden en een uur later stond ik toch weer in de keuken. Pas opgelost toen ik genoeg eiwit ging eten bij het avondeten. Stuk kip of twee eieren extra en dan heb ik gewoon geen trek meer. Tandenpoetsen was bij mij meer een pleister op de wond.

griet_863 dagen geleden

Snap ik, als je echt honger hebt werkt het niet nee. Bij mij was het meer gewoonte, niet echte honger. Die eiwittip is trouwens goed, ik eet nu ook meer kip bij het avondeten.

riek_903 dagen geleden

Ik doe iets vergelijkbaars maar dan met mondwater. Die sterke smaak helpt ook. En ik zet een schaal fruit op het aanrecht zodat als ik toch wil pakken het een appel wordt in plaats van chocola.