Minder eten maar toch niet afvallen - wat gaat er mis?
Al drie weken eet ik echt minder. Geen frisdrank meer, kleinere porties, geen tussendoortjes. Maar op de weegschaal zie ik nul komma nul verschil.
Mijn vrouw zegt dat ik misschien te weinig eet en dat mijn lichaam dan juist vetopslag vasthoudt. Is dat echt zo? Klinkt mij een beetje raar.
Wat kan ik anders doen? Ik wil niet gaan calorieën tellen want dat hou ik toch niet vol.
Reageer
greet_8617 uur geleden
Herkenbaar. Ik had hetzelfde en toen bleek dat ik veel te weinig eiwit at. Meer kip en ei erbij en toen begon het pas.
nico_819 uur geleden
Eiwit is een goed punt, daar let ik eigenlijk niet op. Hoeveel gram per dag zou ik dan ongeveer moeten hebben?
jeanet_9015 uur geleden
Weeg je alles af of schat je? Ik dacht ook dat ik minder at maar toen ik het een week precies bijhield schrok ik behoorlijk.
eline_9113 uur geleden
Je vrouw heeft niet helemaal ongelijk hoor. Als je te weinig eet gaat je stofwisseling omlaag. Genoeg eten maar dan wel de goede dingen.
annie.v8 uur geleden
Ik had dit ook en ben toen een wandeling van een half uur per dag gaan doen. Niet eens hardlopen of zo, gewoon wandelen. Toen ging het wel.