🔥

WegMetDieKilos.nl

De grootste Nederlandse community voor afvallen en een gezonde levensstijl.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten
Snel AfvallenGeplaatst door hennie.d16 dagen geleden

3 weken niks afgevallen maar kleding zit losser?

Ok ik word er gek van. Al 3 weken staat de weegschaal op 79,4. Ik eet netjes 1500 kcal per dag, loop 4x per week een half uur. Eerst ging het lekker, 4 kilo in 6 weken en nu staat alles stil. Maar raar genoeg zit mijn spijkerbroek WEL losser. En mijn collega zei gisteren dat ik afgevallen was. Maar die weegschaal beweegt niet. Is het normaal dat je lichaam verandert zonder dat je gewicht daalt? Ik overwoog om nog minder te gaan eten maar dat lijkt me niet slim.
8
💬 5 reacties🔗 Delen

Reageer

nico_7916 dagen geleden

Mijn vrouw had exact dit. 4 weken stilstand op de weegschaal maar ze verloor wel centimeters rond haar middel. Heeft ze opgemeten met een meetlint. Na 5 weken ging de weegschaal ineens weer naar beneden. Volhouden.

teunie_8616 dagen geleden

Je bouwt waarschijnlijk spiermassa op door het wandelen. Spieren wegen meer dan vet maar nemen minder ruimte in. Daarom past je broek losser. Ik zou een meetlint kopen en elke 2 weken je taille meten, dat zegt meer dan de weegschaal.

henk.w15 dagen geleden

1500 kcal per dag en 4x wandelen... is dat genoeg tekort? Weet je je verbruik? Bij mij was het probleem dat ik alles netjes bijhield maar sauzen en drankjes niet meetelde. Bleek 300 kcal per dag extra te zijn.

hennie.d15 dagen geleden

Hmm daar heb je een punt. Ik tel mijn koffiemelk niet mee en de olijfolie voor het bakken ook niet echt precies. Misschien moet ik een weekje alles heel nauwkeurig bijhouden.

ina_8415 dagen geleden

Ik heb na 6 weken dieet de weegschaal een maand weggelegd. Serieus. Alleen meetlint en hoe je kleding zit. Was het beste wat ik kon doen want ik werd er gestrest van en stress houdt vocht vast.