🔥

WegMetDieKilos.nl

De grootste Nederlandse community voor afvallen en een gezonde levensstijl.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten
Recepten & MaaltijdplannenGeplaatst door kees_739 min geleden

Gezonde snacks voor 's avonds — wat eten jullie bij trek?

Ik merk dat ik overdag best goed eet, maar rond een uur of negen 's avonds begin ik toch weer te snacken. Chips, koekjes, noem maar op. En dan kan ik niet meer stoppen. Heb al een paar keer komkommer met hummus geprobeerd maar eerlijk is eerlijk, dat vult gewoon niet zo lekker als een zak chips. Hebben jullie snacks die wél lekker zijn en niet meteen al je goede voornemens van die dag teniet doen? Liefst dingen die niet heel veel gedoe zijn om klaar te maken, want daar heb ik 's avonds echt geen zin meer in.
3
💬 4 reacties🔗 Delen

Reageer

els_zoetermeerzojuist

Herkenbaar hoor Kees! Ik ben ook zo'n avondsnacker. Wat bij mij best goed werkt: een schaaltje blauwe bessen met een klein beetje kwark erdoor. Voelt toch een beetje als een toetje. En als ik echt zin heb in iets hartigs maak ik een bakje edamame klaar, die uit de vriezer. Gewoon even 5 minuten koken en met een beetje zeezout erop, echt lekker. De truc is bij mij dat ik het van tevoren klaarleg, anders grijp ik toch weer naar de koekjestrommel.

gonnie_75zojuist

Die edamame tip ga ik eens proberen Els! Kende ik eigenlijk alleen van de Japanner. Nooit gedacht om dat gewoon thuis te doen.

margriet_82zojuist

Een handje noten doe ik vaak, walnoten of amandelen. Maar hoeveel is een handje eigenlijk? Want als ik niet oplet zit ik zo een halve zak leeg te eten en dan schiet het ook niet op haha

rob_nijmegenzojuist

Ik heb gemerkt dat het bij mij meer gewoonte is dan echte honger. Sinds ik na het avondeten meteen mijn tanden poets is het een stuk minder geworden. Klinkt simpel maar je wilt gewoon niks meer eten met een frisse mond. En anders een kopje kruidenthee, dat helpt ook.