Terugval na ziekte - alles kwijt?
Twee weken griep gehad en ik heb alleen maar op de bank gelegen en troosteten gegeten. Soep, brood, koekjes, noem maar op. Nu voel ik me schuldig en bang om op de weegschaal te gaan staan.
Is het echt zo erg als ik denk? Of kan ik gewoon weer oppakken waar ik gebleven was? Het voelt alsof al mijn werk voor niks is geweest.
Reageer
kim_dv34 dagen geleden
Twee weken is niks op de lange termijn. Je hebt niet alles verpest, echt niet. Pak gewoon weer op. En troosteten als je ziek bent is heel normaal, je lichaam had energie nodig.
jorn_9233 dagen geleden
Bedankt dat helpt. Ik denk dat ik het in mijn hoofd erger maak dan het is. Morgen gewoon weer beginnen met normaal eten en bewegen.
gerda_5533 dagen geleden
Ga op de weegschaal. Ik wed dat het meevalt. En zelfs als je een kilo of 2 bent aangekomen is dat zo weer weg als je je normale patroon oppakt.
marlies_vb33 dagen geleden
Ik was vorige maand ook een week ziek en kwam 1.5 kilo aan. Na twee weken normaal eten was het er weer af. Je lichaam houdt ook veel vocht vast als je ziek bent, dat is niet allemaal vet hoor.