Terugval na vakantie - weer opnieuw beginnen
Net terug van vakantie. 18 kg erbij. Ik weet dat het deels water is, maar toch baal ik.
Het goede nieuws: ik weet wat ik moet doen. Terug naar de basis. Calorieën bijhouden, meer bewegen, genoeg water.
Iemand anders die na vakantie weer moet opstarten? Samen lukt het! 💪
Reageer
BertVanVeen77 dagen geleden
Ik doe mee met de uitdaging! Mijn persoonlijke doel voor deze maand: elke dag minimaal 7500 stappen en 3x per week een thuisworkout van 20 minuten. Niet te ambitieus zodat ik het ook echt volhoud. Wie houdt me accountable?
AnnemarieVanBerg35 dagen geleden
Ik doe mee met de uitdaging! Mijn persoonlijke doel voor deze maand: elke dag minimaal 7500 stappen en 3x per week een thuisworkout van 20 minuten. Niet te ambitieus zodat ik het ook echt volhoud. Wie houdt me accountable?