30 dagen geen weegschaal - wie doet mee?
Reageer
Mijn vrouw heeft dit gedaan na tip van haar dietiste. 6 weken niet gewogen. Ze zei dat ze voor het eerst in jaren niet meer aan eten dacht als iets met cijfers maar gewoon als eten. Uiteindelijk 3 kilo kwijt in die periode. Het meetlint werkt trouwens prima als vervanging.
Ik heb de weegschaal op zolder gezet in januari en weeg me nu 1x per maand. Veel beter voor mijn hoofd. Vroeger woog ik me soms 3x per dag, ook na het eten. Totaal zinloos achteraf maar je bent er zo mee bezig.
Ik snap het idee maar voor mij werkt het omgekeerd. Als ik niet weeg ga ik onbewust meer snoepen omdat er geen controle is. Ik heb die dagelijkse weging nodig als spiegel. Misschien ben ik de uitzondering maar zonder weegschaal was ik 4 kilo aangekomen.
Snap ik helemaal, iedereen is anders. Bij mij werd het juist obsessief, ik ging minder eten op dagen dat het getal omhoog ging. Dan is het geen hulpmiddel meer maar een probleem denk ik.
Herkenbaar dat het je dag verpest. Ik had dat ook, 100 gram meer en dan dacht ik wat heeft het voor zin. Nu meet ik 1x per week op dezelfde ochtend, na het plassen, voor het ontbijt. Veel stabieler beeld en minder stress.