Onderbuikvet - het laatste wat weggaat?
Reageer
Wat ik merk bij het kwijtraken van buikvet: het helpt enorm om alcohol te verminderen. Die bierbui komt niet voor niks. Ik dronk 3-4 glazen wijn per week en sinds ik dat heb gehalveerd is mijn buik merkbaar platter geworden. Alcohol zit vol lege calorieën en remt je vetverbranding.
Wat ik merk bij het kwijtraken van buikvet: het helpt enorm om alcohol te verminderen. Die bierbui komt niet voor niks. Ik dronk 3-4 glazen wijn per week en sinds ik dat heb gehalveerd is mijn buik merkbaar platter geworden. Alcohol zit vol lege calorieën en remt je vetverbranding.
Wat mij hielp bij buikvet was minder stress. Klinkt raar maar cortisol (het stresshormoon) zorgt ervoor dat je lichaam vet opslaat rond je buik. Sinds ik begon met meditatie en yoga is mijn stressniveau omlaag gegaan en mijn buikomvang ook. Na 4 maanden 6 cm minder buikomvang.
Wat mij hielp bij buikvet was minder stress. Klinkt raar maar cortisol (het stresshormoon) zorgt ervoor dat je lichaam vet opslaat rond je buik. Sinds ik begon met meditatie en yoga is mijn stressniveau omlaag gegaan en mijn buikomvang ook. Na 4 maanden 6 cm minder buikomvang.