Bovenbenen worden maar niet dunner terwijl ik al 8 kilo ben afgevallen
Reageer
Herken dit zo goed. Bij mij precies hetzelfde. Was van 86 naar 74 kilo en mijn bovenbenen waren echt het allerlaatste waar ik verschil zag. Pas rond de 72 kilo merkte ik dat mijn broeken ietsje losser zaten. Dus ja het komt, maar het duurt echt lang. Bij mij in totaal 12 kilo voordat ik daar verschil voelde.
12 kilo, ok. Dan moet ik dus nog even door. Ik zit nu op 8, als ik nog 4 erbij doe ben ik op 68 kilo. Dat is wel heel licht voor mijn lengte maar misschien dat het dan inderdaad komt. Geeft wel hoop dat het bij jou uiteindelijk lukte.
Mijn vrouw heeft dit ook. Gericht afvallen op een plek kan niet, dat is een mythe. Maar wat wel helpt is je bovenbenen trainen met squats en lunges. Niet om daar vet weg te krijgen maar om de spieren eronder op te bouwen. Haar bovenbenen zijn nu strakker en steviger ook al is de omtrek niet veel veranderd. Ze doet 3x per week oefeningen, kost 15 minuten.
Dat van die squats klopt. Ik doe ze nu 4 maanden en mijn bovenbenen zijn niet per se dunner maar wel veel strakker. Mijn man zei het als eerste. De omtrek is bijna gelijk maar het wiebelt minder als ik loop. Dus het helpt zeker, alleen niet op de manier die je verwacht.
Peervorm is gewoon genetisch. Mijn moeder, tante en ik hebben het allemaal. Op een gegeven moment moet je het een beetje accepteren denk ik. Ik heb geleerd om juiste kleding te kopen. A-lijn rokken en wijdere broeken doen wonderen. Klinkt misschien als opgeven maar ik noem het realistisch zijn.