Bovenbenen — daar gaat het bij mij nooit vanaf
Ik ben nu zo'n 9 kilo afgevallen sinds maart en ik ben best tevreden. Mijn buik is platter, mijn gezicht is dunner, zelfs aan mijn armen zie ik verschil. Maar die bovenbenen... daar verandert gewoon NIKS.
Ik loop elke dag een rondje van een half uur en eet al maanden veel minder brood en snoep. Maar als ik in de spiegel kijk blijven die benen precies hetzelfde. Mijn zus zegt dat het erfelijk is bij ons in de familie, maar ik weiger dat zomaar te accepteren haha.
Heeft iemand hier ervaring mee? Gaat het op een gegeven moment vanzelf of moet je echt specifieke oefeningen doen?
Reageer
petra_84zojuist
Herkenbaar! Bij mij is het precies hetzelfde. Ik ben 7 kilo kwijt maar mijn bovenbenen zijn nog steeds dik. Mijn fysiotherapeut zei dat vrouwen van onze leeftijd daar nu eenmaal het eerst vet opslaan en het laatst kwijtraken. Niet wat je wilt horen maar het zou wel vanzelf moeten gaan als je doorzet.
inge_almerezojuist
Dat zei mijn huisarts ook. Het is genetisch bepaald waar je vet opslaat. Maar het gaat er uiteindelijk wel vanaf als je lang genoeg doorgaat, alleen als laatste helaas.
corrie_utrechtzojuist
Ik had hetzelfde probleem en ben begonnen met squats en lunges, 3 keer per week. Na een maand of 3 begon ik pas echt verschil te zien. Het is niet zozeer dat het vet weg is maar de benen zijn strakker geworden. Misschien is dat het proberen waard?